毎日暑いですね。
暑すぎて外に出たくない毎日なんですが、仕事には行かなきゃいけない。
仕事中は事務職なので冷房の効いた涼しいところにいられるものの、
最近なんだか腰が痛くてずっと座っているのもしんどい。
かといって散歩に出ようと思っても、ちょっと歩くだけで汗だくになってしまう。
そんな板挟みの毎日を送っている今日この頃です。
腰が痛いのは上半身の筋肉量が足りていないからではないかという説があります。
子供のころから程度はひどくないものの腰痛に悩まされてきていました。
当時、整形外科に行ったときには、腹筋と背筋のバランスが悪いから、
腰が痛くなるんだよって教えてもらいました。
あれから20年近くたち、全然筋肉量は変わってないと思うので、
もしかするとこの腰痛の原因は筋肉量不足なんではないかと思い始めています。
職場の先輩が筋トレガチ勢で、
最近めちゃくちゃジムに通ってボディメイクをされているのですが、
この間受けた健康診断の結果でそろそろ運動しなきゃと思ったわたしは、
家の近所にあるジム、ここに行ってみようと思うんですけどどうでしょうかと
先輩に聞いてみました。
なんだかよくわからない単語（トレーニング器具の名前）がいっぱい出てきましたが、
なんちゃらがあるからぜひ行った方がいい、行こうと言われ、
その圧の強さに聞くんじゃなかったと半ば思ってしまったのも事実(笑)
行くとしたら週末がメインになりそうなので、
今月末か来月初めあたりから行けるように契約しましょうかねと思っています。
わたしのボディメイクにこうご期待！
さて、本題から180°逸れて戻ってくるのですが、
最近ハマっているアイスがあります。
それがこちら。
めちゃくちゃ写真がへたくそなのはご愛敬で。
商品詳細はこちら。
中身はこんな感じ。
少し溶けてちょっとやわらかめの状態で食べるのが好きです。
少なくともわたしの生活圏では、某Lのマークのコンビニでしか見かけないのですが、
スーパーとかで売ってないんでしょうか。
コンビニで買うとちょっと高いから、できればスーパーで安くまとめ買いしておきたいんですけどね。
わたしは気に入ったものを1ヶ月くらいずっと食べ続けたり、飲み続けたりするきらいがあり、
今回ハマってしまったのがこのアイス。
あれ、この記事の前半でジム行ってボディメイクしなきゃとかって言ってなかったでしたっけ？
まあ、気のせいということにしておきましょう（）