どうも、だらず夫です。

前回更新のとき、1週間サボっちゃいましたってやってたんですけど、翌週もまるまるサボっちゃいました、てへぺろ。いや、古いか。世代がバレますね。

なので2週間何もしなかったことになります。継続は力なりのはずなんですけどね。なにもやってなかったら進歩しようがないです。なにに0かけても0ですからね。せめて1.01でいいんでかけていかないと。

と言いつつ、先週（8/31〜9/6）も大してやってないんですけどね。

9/2（水）

久しぶりなのと時間も遅かったので軽めに。

9/5（土）

初めてランニングに行きました。体力が全然落ちてるのと、かかとが痛いのとで1kmくらいしか走ってないですが、少しでも足を踏み出した自分を褒めたい（甘い）。

帰りに同じくらいの距離を歩いて整えてから帰りました。なので有酸素運動だと2kmちょいですかね。ちょっとでもいいから継続しないと。

今週は台風が来そうなのと、絶賛体調不良なので、まずは回復に専念しましょう。