どうもこんばんは。
しばらく前からなんかかかとが痛いなーってなってたんですよね。僕の愛する日ハムの主砲レイエス選手も、かかとの痛みでたまに試合休んでるし。…、あ、これ体重重すぎるんだわ。気づきました。
具体的な体重は言えない（別に言ってもいい）んですが、高校生の頃からは30キロ近く、大学生の頃からでも20キロ近く太っています。そりゃあかかとも痛くなるて。最近ほとんど体を動かさないし、デスクワークばかりなのでこれはぶくぶく太っていく一方。妻は優しいので、最初こそそのままでいいんじゃない？とか言ってくれていましたが、最近では言ってるだけでやらないからなーと呆れられてきています。このままだとまずい。
というわけで去年の今頃から契約しているLifeFitへ久しぶりに行ってきました。アプリの通知で何日ぶりの来店なのかを教えてくれるんですが、150日ぶり9回目って言われました。煽られてる…、ぐぬぬ。それにしても行ってなさすぎじゃないか、わたし。
いや、直近転職するまではまあまあまあ忙しかったから！！！そのせいだから！！！とはいえ、土日は空いてたはずなんですけどね。（まあ、仕事してる日もあったけど）
あとは家の近くの店舗が臨時休業になってて、こないだ店舗の前まで行ったのに冷や飯を食わされた感じ。どうしてこうもうまくいかない。（言い訳に聞こえるけど、臨時休業は事実）
今日は会社帰り、系列の他の店舗に行ってきたわけなんですが、若者ばっかりで小太り…、いや大太りのおじさんにはちょっと肩身が狭い…（笑）
久しぶりも久しぶりだったので今日は軽めに、
- トレッドミル早歩き：約30分
- ラットプルダウン：20kg × 10回 × 3セット
- シーテッドレッグプレス：60kg × 10回 × 3セット
こんな感じ。
1週間で2回くらいは行けるようにしたいね。別で資格試験も受けようと思ってるから、時間の使い方上手にやっていかないとだ。
ちょっとだけ足が筋肉痛になりそうな予感してるけど、大丈夫だと信じたい。頼むから明日エレベーター故障とか言わんでくれよな？（笑）
というわけで、今後は定期的にジム行った報告を上げていこうと思います。来週か再来週くらいに注文してたモペットが届く予定だから、通いやすくなる、はず…。